在抖音日益普及的今天，有时我们可能会遇到需要取消实名认证绑定手机号的情况。
以下是一些可行的方法：
一、通过注销账号来解除（不推荐但可行）
1.打开抖音主页面之后，点击页面下方位置的【我】。
2.切换至设置页面后，选择上方的【账号与安全】并点击。
3.翻转至下一个页面之后，点击页面下方的【注销账号】。
4.把手机号验证页面打开后，获取填写短信验证码，点击页面中的【完成】按钮，注销账号之后，就会解除抖音的实名认证以及手机号绑定。
不过这种方法会导致账号无法使用，所以如果还想继续使用抖音账号的话，不建议采用此方法。
二、联系抖音客服
1.要解除抖音实名认证和手机号绑定，可通过抖音客服渠道进行咨询和操作。
2.在与客服沟通时，需要提供自己的账号信息和身份证明，以便客服能够核实身份并为用户提供进一步的帮助。
3.可能还需要向抖音提交一些证明文件，例如身份证明、绑定手机号的证明、以及其他能够证明账号所有权的文件。
具体要求可以向客服咨询并获得详细信息，并且要确保提供的文件真实有效，以便顺利通过审核。
4.提交证明文件后，需要等待抖音的审核与处理。
在等待期间，要保持与处理客服的沟通畅通，以便及时了解审核进度和处理结果。
三、常规操作步骤（部分情况适用）
1.在手机上打开抖音应用。
在主界面上方可以看到一个“我”字样的按钮，点击它进入个人中心页面。
2.在个人中心页面中，找到并点击右上角的设置按钮，进入设置界面。
3.在设置界面中，向下滑动屏幕直到找到“账号与安全”一栏，点击进入。
4.在账号与安全页面中，查看是否有关于解除实名认证绑定手机号的直接选项。
不过目前抖音可能没有直接解除实名认证绑定手机号的功能，这种情况下还是需要参考前两种方法。
需要注意的是，在进行解除实名认证绑定手机号的操作之前，要充分考虑可能带来的影响，例如账号安全性降低、可能无法享受一些需要实名认证才能使用的特权和服务等。
并且在操作过程中，要谨慎操作，避免因误操作而带来不必要的麻烦。
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